每天晚上都是鬼哭狼嚎，能一口气坚持跑完的寥寥无几。
宋凌烟依照自己的跑步经验，不要求他们必须一直跑，不停歇。
而是指导他们如何循序渐进，尽量缩短每一次休息的时间，在跑步中不断挑战自己的极限。
“姐姐，等等我。”
宋凌睿在一众同龄的小队员里，身体素质不算是最好的，意志力却是最坚强的。
每天晚上都是鬼哭狼嚎，能一口气坚持跑完的寥寥无几。
宋凌烟依照自己的跑步经验，不要求他们必须一直跑，不停歇。
而是指导他们如何循序渐进，尽量缩短每一次休息的时间，在跑步中不断挑战自己的极限。
“姐姐，等等我。”
宋凌睿在一众同龄的小队员里，身体素质不算是最好的，意志力却是最坚强的。